最新消息

2021-03-26

益生菌助力,思緒不斷訊

rss
益生菌助力,思緒不斷訊

在節奏快速的社會環境中,每3個成年人就有2位表示在日常生活中承受著一定程度的壓力,而超過1/3的青少年因課業感受到中等至極度的壓力,不斷處在壓力與焦慮的情緒下,有可能造成認知功能損傷,進而影響記憶,而身心疲勞也會降低警覺性與注意力,引發短期記憶力下降的負面影響,為了保持腦袋思路清晰的狀態,除了適當情緒放鬆,守護腸道菌叢的平衡也是一大要點。

人體「第二大腦」-腸道菌
腸道內具有數百萬個神經元,且能像大腦般分泌各種荷爾蒙並產生神經傳遞物質,因此有人體「第二大腦」的暱稱。近年來許多研究指出腸道菌叢失衡就會經由免疫發炎反應、神經內分泌,或是從腦幹到腸道的迷走神經傳遞訊息,影響大腦中樞神經運作,經由「菌-腸-腦軸」(Gut-Brain Axis)影響心理健康和神經認知障礙。(1)。
 
微生物研究新方向
根據調查機構SPINS數據顯示,截至2020年11月29日的52週裡,益生菌仍是美國最暢銷的天然健康膳食補充劑產品,銷售額高達8.85億美元,而現今對益生菌的研究,除了腸道保健及免疫提升外,更有許多深入探討益生菌在「菌-腸-腦軸」中作用的研究。2020年Molecular Nutrition Food Research期刊中的文章使用複方益生菌(BL986、LA1063、LF26、LH43、LPC12、LRH10、ST30)進行動物試驗,發現使用益生菌的組別,其腸道菌群組成被重塑,菌相豐富度增加,並降低發炎細胞激素的含量,提升腸道黏液蛋白的含量(3);而2019年在Molecular Nutrition Food Research所發表的論文指出乳酸桿菌LC122和雙歧桿菌BL986,在動物試驗中,不僅可以平衡腸道菌相,顯著增加神經營養因子的相關基因表現含量,亦能顯著提升小鼠的認知能力(2)。以上研究皆證實適當補充益生菌,不僅能維持腸道菌相的平衡,亦能保持頭腦靈活、思路清晰的狀態。
 
打造腦部健康力
隨著科學研究不斷更新,益生菌不僅可改善消化道健康和調節生理機能,也能藉由平衡腸道菌叢並透過「菌-腸-腦軸」對思緒、靈活反應有正面影響。對於現今步調快速的社會,無論面對繁重課業、忙碌的工作或人際互動,都需要保持頭腦靈活、思路清晰來應對,因此透過人體第二大腦與益生菌的保養可加強邏輯思路,來增加學習力與提升競爭力,讓思緒反應不卡卡。

參考文獻:
[1] Morais, L. H., Schreiber, H. L., 4th, & Mazmanian, S. K. (2020). The gut microbiota-brain axis in behaviour and brain disorders. Nature reviews. Microbiology, 10.1038/s41579-020-00460-0. Advance online publication.
[2] Ni Y, Yang X, Zheng L, et al. Lactobacillus and Bifidobacterium Improves Physiological Function and Cognitive Ability in Aged Mice by the Regulation of Gut Microbiota. Mol Nutr Food Res. 2019;63(22):e1900603.
[3] Xiao, J., Wang, T., Xu, Y., Gu, X., Li, D., Niu, K., Wang, T., Zhao, J., Zhou, R., & Wang, H. L. (2020). Long-term probiotic intervention mitigates memory dysfunction through a novel H3K27me3-based mechanism in lead-exposed rats. Translational psychiatry, 10(1), 25.


免責聲明
以上所包含的內容係基於生合生物研究所得並認為可靠的數據資訊,僅適用於食品與營養保健產品的企業間交流,不適用於終端消費者。此內容係按現狀提供,且其使用應由接收方自行評估並承擔風險。本文所包含的內容與聲明不得視為授權實施或侵害任何生合生物或他人所有的任何專利權或其他智慧財產權的建議。在此,生合生物明確表示不承擔(1)與本內容相關的任何責任,包括與本內容準確性、完整性以及有效性的相關任何責任,以及(2)與本內容有關的任何明示及暗示性陳述與保證,包含所有標題的描述或保證、不侵害他人著作權或專利權、適銷性、適用或符合任何特定用途以及任何因法律、法規、交易用途或交易過程所生的任何承諾。如需進一步資訊,請聯繫:service@synbiotech.com.tw 或 www.synbiotech.com

 
QR-Code
QR Code