亲爱的朋友 您好：

再与您分享一本好书【创造生命的奇迹】由 露易丝 贺所著。这本书译成四十多种语言，在一百多个国家出版，全球销售超过五千万册，她分享了她自己的故事，让我们了解到，不论出身有多卑微，我们都可以全然改变自己的生命，让它变得越来越好。

每一个外在的结果都是某种内在思维模式的自然呈现，我们有很多限制性的想法，来自于小时候学来的信念，深深地影响长大后的行为模式，也造成不快乐的现在，通常我们都有改变的意愿，但对于熟习的旧有习性，内在常常会找借口抗拒，我们要如何觉察到自我抗拒的线索，再进行有效的疗愈，她教导我们有效改变命运的方法，就是对着镜子大声的说出肯定句，例如”我值得拥有自己渴望的一切”；如想要改变某个状况，就必须说”我愿意放下内在造成眼前这个状况的模式”这样一而再地练习，会产生意想不到的效果。

爱自己与接纳自己的最好方式就是选择 放下与宽恕。